Eric & Shoo 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
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8.6 km | 00:43:29 | 05:04/km

日期: 2014-11-18 20:49 - 總爬升: 133 m - 地點: 崇倫公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 05'31" / 05'20" / 05'11" / 05'08" / 04'57" / 04'51" / 04'51" / 04'42" / 05'09" /

輕鬆小跑

11月累積里程 : 232.16 km

GPX 上傳 | 9 years ago

, vicky 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'20"	00:10'51"
3	05'11"	00:16'02"
4	05'08"	00:21'10"
5	04'57"	00:26'07"
6	04'51"	00:30'58"
7	04'51"	00:35'49"
8	04'42"	00:40'31"
8.6	05'08"	00:43'29"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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