9.0 km | 00:53:02 | 05:53/km日期: 2020-10-06 18:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'23" / 05'48" / 05'54" / 06'02" / 06'02" / 06'07" / 06'02" / 05'54" / 04'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'48" | 00:12'11" |
| 3 | 05'54" | 00:18'05" |
| 4 | 06'02" | 00:24'07" |
| 5 | 06'02" | 00:30'09" |
| 6 | 06'07" | 00:36'16" |
| 7 | 06'02" | 00:42'18" |
| 8 | 05'54" | 00:48'12" |
| 9 | 04'48" | 00:53'00" |
| 9.0 | 04'00" | 00:53'03" |
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