啟勝(這個我不擅長) 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

啟勝(這個我不擅長) 台東
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啟勝(這個我不擅長)

1.6 km | 00:14:00 | 08:57/km

日期: 2014-11-16 09:05 - 天氣: 陰 - 卡路里: 101 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 07'31" / 11'32" /

今天跑(+走)了28.5公里,腳底有感覺了.....下次再來挑戰30k ^^"

11月累積里程 : 128.33 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 652.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

藍銘洋(汝南), JAGUAR 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
1.6	11'14"	00:14'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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