7.3 km | 01:02:38 | 08:36/km日期: 2020-10-08 06:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'25" / 07'39" / 07'07" / 10'55" / 21'03" / 08'01" / 08'41" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+03'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'22" (+04'15") | 280 / 7280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'39" | 00:15'04" |
| 3 | 07'07" | 00:22'11" |
| 4 | 10'55" | 00:33'06" |
| 5 | 21'03" | 00:54'09" |
| 6 | 08'01" | 01:02'10" |
| 7 | 08'41" | 01:10'51" |
| 7.3 | 11'21" | 01:14'02" |
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