8.1 km | 01:00:20 | 07:26/km日期: 2020-10-07 06:22 - 總爬升: 355 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 8800 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'40" / 07'33" / 07'14" / 07'28" / 06'49" / 07'45" / 07'21" / 07'05" / 24'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 | 155 / 93 |
| 2 | | 07'44" (+00'53") | 1000 / 2000 | 154 / 83 |
| 3 | | 07'26" (+00'35") | 1001 / 3002 | 147 / 91 |
| 4 | | 07'37" (+00'46") | 1000 / 4002 | 144 / 90 |
| 5 | | 07'42" (+00'51") | 1000 / 5003 | 140 / 92 |
| 6 | | 07'40" (+00'49") | 1000 / 6003 | 139 / 93 |
| 7 | | 07'33" (+00'42") | 1000 / 7004 | 144 / 91 |
| 8 | | 07'04" (+00'13") | 1000 / 8004 | 142 / 99 |
| 9 | | 06'09" | 94 / 8099 | 150 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 315.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'33" | 00:14'13" |
| 3 | 07'14" | 00:21'27" |
| 4 | 07'28" | 00:28'55" |
| 5 | 06'49" | 00:35'44" |
| 6 | 07'45" | 00:43'29" |
| 7 | 07'21" | 00:50'50" |
| 8 | 07'05" | 00:57'55" |
| 8.1 | 24'15" | 01:00'20" |
展開計圈分析
留言 
