9.3 km | 01:45:59 | 11:20/km日期: 2014-11-22 07:45 - 平均心率: 73 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 09'43" / 10'21" / 11'08" / 11'47" / 13'04" / 11'14" / 10'56" / 11'45" / 10'58" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" | 1155 / 1155 |
2 | | 11'29" (+02'03") | 8270 / 9426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.81 km Adidas G41223 累積 :
855.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 10'21" | 00:20'04" |
3 | 11'08" | 00:31'12" |
4 | 11'47" | 00:42'59" |
5 | 13'04" | 00:56'03" |
6 | 11'14" | 01:07'17" |
7 | 10'56" | 01:18'13" |
8 | 11'45" | 01:29'58" |
9 | 10'58" | 01:40'56" |
9.3 | 14'28" | 01:45'59" |