5.4 km | 00:32:02 | 05:53/km日期: 2019-05-01 09:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 301 Cal
Pace: 05'46" / 05'21" / 07'29" / 05'32" / 05'39" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'21" | 00:11'07" |
| 3 | 07'29" | 00:18'36" |
| 4 | 05'32" | 00:24'08" |
| 5 | 05'39" | 00:29'47" |
| 5.4 | 05'09" | 00:32'02" |
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