Musun Lin 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.0 km | 00:31:01 | 06:10/km

日期: 2014-11-17 18:27 - 地點: 屏東校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'16" / 06'22" / 06'21" / 06'07" / 05'46" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'38")

06'21" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'21"

(18'59")

06'21" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'06"

(25'05")

06'06" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'46"

(30'52")

05'46"

1000 / 5000

6

00'09"

(31'01")

05'27"

29 / 5029

舒服的恢復跑

11月累積里程 : 250.99 km

MIZUNO 男Wave慢跑鞋 Prima Etude 8KN-39401 27號累積 : 1699.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

郭文全, 林義哲和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'22"	00:12'38"
3	06'21"	00:18'59"
4	06'07"	00:25'06"
5	05'46"	00:30'52"
5.0	05'36"	00:31'02"

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