9.3 km | 01:10:38 | 07:37/km日期: 2020-10-08 18:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'22" / 05'12" / 05'26" / 05'26" / 05'34" / 05'42" / 11'02" / 10'32" / 12'47" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'02" (+05'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'31" (+05'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'47" (+07'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'40" (+08'28") | 261 / 9261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 356.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'12" | 00:10'34" |
| 3 | 05'26" | 00:16'00" |
| 4 | 05'26" | 00:21'26" |
| 5 | 05'34" | 00:27'00" |
| 6 | 05'42" | 00:32'42" |
| 7 | 11'02" | 00:43'44" |
| 8 | 10'32" | 00:54'16" |
| 9 | 12'47" | 01:07'03" |
| 9.3 | 13'41" | 01:10'38" |
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