9.6 km | 00:48:31 | 05:02/km日期: 2020-10-06 17:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'37" / 05'08" / 05'00" / 04'50" / 04'57" / 05'00" / 05'01" / 04'55" / 05'05" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 636 / 9636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'08" | 00:10'45" |
| 3 | 05'00" | 00:15'45" |
| 4 | 04'50" | 00:20'35" |
| 5 | 04'57" | 00:25'32" |
| 6 | 05'00" | 00:30'32" |
| 7 | 05'01" | 00:35'33" |
| 8 | 04'55" | 00:40'28" |
| 9 | 05'05" | 00:45'33" |
| 9.6 | 04'39" | 00:48'31" |
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