7.0 km | 00:45:51 | 06:32/km日期: 2020-10-13 14:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 8194 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'25" / 06'49" / 06'39" / 06'21" / 06'23" / 06'10" / 05'56" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'25") | 1007 / 1007 | 177 / 76 |
| 2 | | 06'49" (+00'52") | 1007 / 2015 | 177 / 82 |
| 3 | | 06'32" (+00'35") | 1006 / 3022 | 178 / 85 |
| 4 | | 06'20" (+00'23") | 1001 / 4023 | 178 / 88 |
| 5 | | 06'24" (+00'27") | 1004 / 5028 | 179 / 86 |
| 6 | | 06'05" (+00'08") | 1003 / 6031 | 180 / 91 |
| 7 | | 05'57" | 1006 / 7037 | 178 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'49" | 00:14'14" |
| 3 | 06'39" | 00:20'53" |
| 4 | 06'21" | 00:27'14" |
| 5 | 06'23" | 00:33'37" |
| 6 | 06'10" | 00:39'47" |
| 7 | 05'56" | 00:45'43" |
| 7.0 | 22'13" | 00:45'51" |
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