方俊傑 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

方俊傑新竹
ID 560

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2286 m | 00:47:02 | 02:03/100m

日期: 2014-11-17 17:37 - 地點: 台積游泳館 - 卡路里: 614 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

1

06'25"

(06'25")

02'20" (+00'21")

2

05'52"

(12'18")

02'08" (+00'09")

3

10'54"

(23'12")

01'59"

4

11'00"

(34'13")

02'00" (+00'01")

5

10'56"

(45'10")

01'59" (+00'00")

6

01'52"

(47'02")

02'02" (+00'03")

11月累積里程 : 17.43 km

TCX 上傳 | 10 years ago

華姐姐, 威德李和其他 18 人說推

·

簡欣怡請問一下, 要如何可以加入強風吹拂? 我們兩個女生都是菜鳥, 今年度才剛開始路跑符合資格嗎?

2014-11-18 15:57 ·

1 個人推

方俊傑您好, 歡迎加入, 週一到週五 19:00~21:00 , 都會有人在竹北第二體育場練習, 到那裡就找誠哥即可..
我們基礎班及進階班都有, 誠哥每天都會在竹北第二體育場指導新手.

2014-11-18 16:42 ·

1 個人推

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成績 : 01:07:05

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