5.6 km | 02:10:36 | 23:19/km日期: 2020-10-10 18:01 - 平均心率: 100 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 12'54" / 14'24" / 32'23" / 109'23" / 17'11" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'16" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'32" (+20'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'44" (+31'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'10" (+03'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'49" | 595 / 5595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 269.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 14'24" | 00:27'18" |
| 3 | 32'23" | 00:59'41" |
| 4 | 109'23" | 02:49'04" |
| 5 | 17'11" | 03:06'15" |
| 5.6 | 12'48" | 03:13'53" |
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