張雯奇 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.5 km | 00:35:52 | 06:28/km

日期: 2020-10-15 19:48 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'30" / 06'50" / 06'55" / 06'45" / 06'06" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'19")

06'48" (+00'43")

1000 / 2000

3

06'55"

(20'14")

06'55" (+00'50")

1000 / 3000

4

06'45"

(26'59")

06'45" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'05"

(33'05")

06'05"

1000 / 5000

6

02'47"

(35'52")

05'09"

539 / 5539

10月累積里程 : 60.55 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Mark Wu, 林聖智和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'50"	00:13'20"
3	06'55"	00:20'15"
4	06'45"	00:27'00"
5	06'06"	00:33'06"
5.5	05'00"	00:35'48"

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