Armstrong Lo 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Armstrong Lo 桃園
ID 185077

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9.1 km | 01:12:50 | 07:58/km

日期: 2014-11-18 04:17 - 地點: 陽森山莊 - 天氣: 沒出日+門門虎 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 07'49" / 07'37" / 07'58" / 08'27" / 08'06" / 07'45" / 07'49" / 07'43" / 08'24" / 08'53" /

雖然偶而飄散毛毛雨,但是戶外跑步還是比較有FU

11月累積里程 : 244.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

大眼怪, 呂明潤和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'37"	00:15'26"
3	07'58"	00:23'24"
4	08'27"	00:31'51"
5	08'06"	00:39'57"
6	07'45"	00:47'42"
7	07'49"	00:55'31"
8	07'43"	01:03'14"
9	08'24"	01:11'38"
9.1	08'50"	01:12'50"

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