7.0 km | 00:45:21 | 06:28/km日期: 2020-10-04 06:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7720 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 04'31" / 04'30" / 06'22" / 07'26" / 06'34" / 08'01" / 06'27" / 136'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 1000 | 179 / 117 |
| 2 | | 04'35" | 1002 / 2002 | 186 / 116 |
| 3 | | 06'38" (+02'03") | 1000 / 3003 | 171 / 87 |
| 4 | | 07'40" (+03'05") | 1000 / 4003 | 154 / 84 |
| 5 | | 08'01" (+03'26") | 1000 / 5003 | 155 / 79 |
| 6 | | 06'44" (+02'09") | 1000 / 6004 | 180 / 82 |
| 7 | | 06'50" (+02'15") | 1000 / 7004 | 176 / 82 |
| 8 | | 11'17" (+06'42") | 5 / 7010 | 180 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'30" | 00:09'01" |
| 3 | 06'22" | 00:15'23" |
| 4 | 07'26" | 00:22'49" |
| 5 | 06'34" | 00:29'23" |
| 6 | 08'01" | 00:37'24" |
| 7 | 06'27" | 00:43'51" |
| 7.0 | 135'07" | 00:45'21" |
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