6.6 km | 01:15:32 | 11:25/km日期: 2020-10-11 06:15 - 平均心率: 89 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 06'11" / 08'58" / 13'18" / 12'29" / 13'07" / 12'47" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" (+06'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+05'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+06'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'47" (+06'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'37" (+07'07") | 614 / 6614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
266.43 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
12065.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 08'58" | 00:15'09" |
| 3 | 13'18" | 00:28'27" |
| 4 | 12'29" | 00:40'56" |
| 5 | 13'07" | 00:54'03" |
| 6 | 12'47" | 01:06'50" |
| 6.6 | 13'39" | 01:15'13" |
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