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許小宗
嘉義
ID 301411
17 位追隨者
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許小宗
57.2 km
|
03:24:17
|
16.8 km/h
日期:
2020-10-11 05:50
-
總爬升:
219 m
-
卡路里:
1258 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'10"
(03'10")
18.85 (-8.02)
993 / 993
2
02'15"
(05'25")
26.87
1000 / 1994
3
02'54"
(08'19")
20.69 (-6.18)
998 / 2993
4
03'54"
(12'13")
15.45 (-11.42)
1003 / 3996
5
03'04"
(15'17")
19.57 (-7.30)
997 / 4994
展開計圈分析
6
03'02"
(18'19")
20.22 (-6.64)
1018 / 6012
7
02'54"
(21'13")
20.81 (-6.06)
1000 / 7013
8
03'04"
(24'17")
19.57 (-7.30)
999 / 8012
9
03'06"
(27'23")
19.25 (-7.61)
993 / 9006
10
02'54"
(30'17")
20.81 (-6.06)
1004 / 10011
11
02'46"
(33'03")
21.69 (-5.18)
999 / 11010
12
02'52"
(35'55")
21.05 (-5.81)
1000 / 12010
13
02'48"
(38'43")
21.69 (-5.18)
1011 / 13022
14
02'38"
(41'21")
22.78 (-4.08)
994 / 14016
15
02'53"
(44'14")
21.05 (-5.81)
1008 / 15024
16
02'36"
(46'50")
22.93 (-3.94)
987 / 16012
17
02'44"
(49'34")
22.50 (-4.37)
1021 / 17033
18
02'48"
(52'22")
21.30 (-5.56)
989 / 18023
19
03'27"
(55'49")
17.65 (-9.22)
1014 / 19038
20
02'20"
(58'09")
26.09 (-0.78)
1012 / 20050
21
02'46"
(01:00'55")
21.82 (-5.05)
1000 / 21051
22
02'35"
(01:03'30")
23.08 (-3.79)
992 / 22043
23
02'47"
(01:06'17")
21.95 (-4.91)
1015 / 23058
24
02'57"
(01:09'14")
20.34 (-6.53)
997 / 24055
25
02'55"
(01:12'09")
20.45 (-6.41)
993 / 25049
26
03'07"
(01:15'16")
19.35 (-7.51)
1003 / 26053
27
02'41"
(01:17'57")
22.36 (-4.51)
997 / 27050
28
02'44"
(01:20'41")
22.09 (-4.78)
1004 / 28055
29
03'13"
(01:23'54")
18.65 (-8.21)
999 / 29055
30
16'06"
(01:40'00")
3.78 (-23.08)
1014 / 30069
31
03'27"
(01:43'27")
17.31 (-9.56)
993 / 31062
32
03'40"
(01:47'07")
16.59 (-10.28)
1011 / 32074
33
03'34"
(01:50'41")
16.82 (-10.04)
998 / 33073
34
03'28"
(01:54'09")
17.22 (-9.64)
993 / 34066
35
03'40"
(01:57'49")
16.44 (-10.43)
1004 / 35070
36
03'54"
(02:01'43")
15.38 (-11.48)
997 / 36068
37
03'51"
(02:05'34")
15.65 (-11.21)
1002 / 37071
38
03'35"
(02:09'09")
16.90 (-9.96)
1009 / 38080
39
03'42"
(02:12'51")
16.29 (-10.58)
1003 / 39083
40
04'30"
(02:17'21")
13.38 (-13.48)
1003 / 40087
41
03'19"
(02:20'40")
18.27 (-8.59)
1005 / 41092
42
03'53"
(02:24'33")
15.65 (-11.21)
1011 / 42104
43
06'04"
(02:30'37")
9.81 (-17.06)
989 / 43094
44
03'18"
(02:33'55")
18.37 (-8.50)
1008 / 44102
45
03'35"
(02:37'30")
16.67 (-10.20)
991 / 45093
46
04'38"
(02:42'08")
13.14 (-13.73)
1014 / 46108
47
03'19"
(02:45'27")
18.00 (-8.87)
992 / 47100
48
03'11"
(02:48'38")
18.85 (-8.02)
996 / 48097
49
03'56"
(02:52'34")
15.38 (-11.48)
1007 / 49104
50
03'08"
(02:55'42")
19.15 (-7.72)
999 / 50104
51
02'59"
(02:58'41")
20.00 (-6.87)
993 / 51097
52
06'17"
(03:04'58")
9.68 (-17.19)
1012 / 52110
53
03'07"
(03:08'05")
19.15 (-7.72)
991 / 53101
54
03'00"
(03:11'05")
20.22 (-6.64)
1008 / 54110
55
04'06"
(03:15'11")
14.75 (-12.11)
1005 / 55115
56
03'12"
(03:18'23")
18.65 (-8.21)
992 / 56108
57
03'14"
(03:21'37")
18.85 (-8.02)
1010 / 57118
58
00'40"
(03:22'17")
13.00 (-13.87)
144 / 57263
10月累積里程 :
57.16 km
Android - OPPO CPH1707 上傳
| 4 years ago
芳修（河馬跑不快）
,
周上智
和其他
1
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
-3.5 %
2
26.7
-6.0 %
3
20.7
2.4 %
4
15.5
-3.7 %
5
19.5
-0.8 %
6
20.1
-1.9 %
7
20.7
2.8 %
8
19.6
-2.5 %
9
19.4
-0.9 %
10
20.7
3.8 %
11
21.7
-3.1 %
12
20.9
-2.0 %
13
21.8
-2.2 %
14
22.4
-2.8 %
15
21.2
-4.8 %
16
22.6
-1.3 %
17
22.4
-1.9 %
18
21.4
3.8 %
19
17.6
3.1 %
20
25.9
-1.8 %
21
21.6
2.7 %
22
23.2
-1.8 %
23
22.0
-2.0 %
24
20.3
3.0 %
25
20.6
3.0 %
26
18.9
-1.8 %
27
22.4
2.8 %
28
22.4
-1.2 %
29
18.4
-2.8 %
30
3.8
2.3 %
31
17.2
2.2 %
32
16.7
-1.2 %
33
16.7
-1.0 %
34
17.6
1.7 %
35
16.1
-0.4 %
36
15.6
-1.7 %
37
15.4
-1.6 %
38
17.1
1.8 %
39
16.7
-1.5 %
40
13.3
3.0 %
41
17.9
2.8 %
42
17.7
2.4 %
43
9.1
-2.2 %
44
18.6
1.7 %
45
18.0
-0.6 %
46
12.3
4.2 %
47
17.6
-1.0 %
48
18.8
2.8 %
49
15.7
-3.2 %
50
18.8
-4.0 %
51
19.8
-3.0 %
52
9.7
2.8 %
53
19.0
3.8 %
54
20.0
4.8 %
55
15.0
-4.5 %
56
18.3
3.8 %
57
19.5
3.5 %
57.3
13.9
6.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:43
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:39
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:01
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:58
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
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|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
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|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:35
|
04:47/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:20:40
|
07:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
00:56:01
|
17.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:11
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
|
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|
06:57/km
randallkwo
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:48
|
08:41/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:46:02
|
21:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
30.0 km
|
04:37:36
|
09:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
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57.2 km | 03:24:17 | 16.8 km/h
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