Jim Hsueh 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Hsueh 屏東
ID 126046

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24.0 km | 02:47:15 | 06:58/km | 第10半馬

全國2014屏東單車國道馬拉松

官方成績
日期	2014-11-23
成績	02:47:15
總名次	689 / 1977
分組名次	233 / 785
平均速度	06:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'19")

00:34'19" (+02'56")

01:06'08"

10 km

(01:06'08")

00:31'49" (+00'26")

15 km

(01:37'31")

00:31'23"

01:07'15" (+01'07")

20 km

(02:13'23")

00:35'52" (+04'29")

Finish

(02:47:15)

日期: 2014-11-23 07:03 - 總爬升: 222 m - 地點: 屏東 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1555 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'36" (+02'12")

992 / 992

2

06'22"

(13'55")

06'18" (+00'54")

1009 / 2002

3

07'15"

(21'10")

07'10" (+01'46")

1011 / 3013

4

06'09"

(27'19")

06'11" (+00'47")

992 / 4006

5

07'00"

(34'19")

06'58" (+01'34")

1002 / 5009

展開計圈分析

屏東

Jim Hsueh

·

屏東

Jim Hsueh

·

國道馬

賽前宣言: 離家近...還是跑...

11月累積里程 : 126.22 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 9 years ago

林明順, 張慶忠和其他 16 人說推

·

林義哲恭喜順利完賽！

2014-11-24 20:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'17"	00:13'55"
3	07'15"	00:21'10"
4	06'09"	00:27'19"
5	07'00"	00:34'19"
6	06'36"	00:40'55"
7	06'20"	00:47'15"
8	06'14"	00:53'29"
9	06'42"	01:00'11"
10	05'57"	01:06'08"
11	06'50"	01:12'58"
12	05'47"	01:18'45"
13	07'50"	01:26'35"
14	05'31"	01:32'06"
15	05'25"	01:37'31"
16	06'17"	01:43'48"
17	07'18"	01:51'06"
18	07'01"	01:58'07"
19	08'54"	02:07'01"
20	06'22"	02:13'23"
21	07'56"	02:21'19"
22	06'26"	02:27'45"
23	08'19"	02:36'04"
24	05'58"	02:42'02"
24.9	06'08"	02:47'50"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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