7.2 km | 00:51:58 | 07:13/km日期: 2020-10-13 15:54 - 平均心率: 176 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'03" / 06'58" / 06'45" / 06'55" / 07'37" / 11'14" / 08'44" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'44" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'34") | 196 / 7196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
55.53 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
811.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'58" | 00:14'01" |
| 3 | 06'45" | 00:20'46" |
| 4 | 06'55" | 00:27'41" |
| 5 | 07'37" | 00:35'18" |
| 6 | 11'14" | 00:46'32" |
| 7 | 08'44" | 00:55'16" |
| 7.2 | 07'17" | 00:56'42" |
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