7.6 km | 00:48:20 | 06:22/km日期: 2020-10-10 05:21 - 平均心率: 121 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'31" / 06'13" / 05'59" / 06'02" / 05'46" / 07'18" / 06'03" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'12") | 586 / 7586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'13" | 00:13'44" |
| 3 | 05'59" | 00:19'43" |
| 4 | 06'02" | 00:25'45" |
| 5 | 05'46" | 00:31'31" |
| 6 | 07'18" | 00:38'49" |
| 7 | 06'03" | 00:44'52" |
| 7.6 | 05'58" | 00:48'22" |
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