paulhkw 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

paulhkw 新界
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5.6 km | 00:37:37 | 06:40/km

日期: 2014-11-19 22:23 - 地點: 屯門碼頭>龍門居>碼頭 - 天氣: 清涼 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'41" / 06'05" / 06'12" / 06'48" / 07'28" / 06'51" /

陪朋友慢跑 ^^

11月累積里程 : 220.05 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 493.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

新移民, Joseph 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'05"	00:12'46"
3	06'12"	00:18'58"
4	06'48"	00:25'46"
5	07'28"	00:33'14"
5.6	06'51"	00:37'37"

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成績 : 01:07:05

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