10.0 km | 00:58:53 | 05:52/km日期: 2020-10-15 05:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10142 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'02" / 06'18" / 05'42" / 06'35" / 05'48" / 06'00" / 05'43" / 05'54" / 05'02" / 04'36" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.26 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 三代-白色 累積 :
1014.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'18" | 00:13'20" |
3 | 05'42" | 00:19'02" |
4 | 06'35" | 00:25'37" |
5 | 05'48" | 00:31'25" |
6 | 06'00" | 00:37'25" |
7 | 05'43" | 00:43'08" |
8 | 05'54" | 00:49'02" |
9 | 05'02" | 00:54'04" |
10 | 04'36" | 00:58'40" |
10.0 | 08'16" | 00:58'53" |