丁丁 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

丁丁高雄
ID 172521

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5.0 km | 00:23:45 | 04:44/km

日期: 2014-11-16 22:13 - 地點: 農十六公園 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 04'54" / 04'32" / 04'32" / 04'56" / 04'50" / 04'10" /

極限跑.....
累斃了.....

11月累積里程 : 97.33 km

ASICS GEL-DS TRAINER 18 累積 : 1001.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'32"	00:09'26"
3	04'32"	00:13'58"
4	04'56"	00:18'54"
5	04'50"	00:23'44"
5.0	03'36"	00:23'45"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km