陳志忠 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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10.0 km | 01:17:12 | 07:43/km

日期: 2014-11-19 19:12 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 07'20" / 07'28" / 08'44" / 07'20" / 07'48" / 08'00" / 07'52" / 08'04" / 07'28" / 07'15" /

練功

11月累積里程 : 111.83 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡麗雯, 林孟潔和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'28"	00:14'48"
3	08'44"	00:23'32"
4	07'20"	00:30'52"
5	07'48"	00:38'40"
6	08'00"	00:46'40"
7	07'52"	00:54'32"
8	08'04"	01:02'36"
9	07'28"	01:10'04"
10.0	07'15"	01:17'12"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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