chaoshun 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

chaoshun 台南
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5.1 km | 00:38:27 | 07:34/km

日期: 2014-11-17 17:52 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 08'14" / 08'13" / 07'03" / 06'41" / 07'28" / 10'07" /

11月累積里程 : 35.31 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 402.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

台南德哥, Liang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	08'13"	00:16'27"
3	07'03"	00:23'30"
4	06'41"	00:30'11"
5	07'28"	00:37'39"
5.1	10'07"	00:38'27"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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