8.1 km | 00:46:45 | 05:46/km日期: 2013-03-22 05:15 - 地點: 家-健行科大-中壢後站-家 - 天氣: 沒下雨 - 平均心率: 83 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'56" / 06'33" / 06'05" / 05'54" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'01" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'16") | 2115 / 2115 |
| 2 | | 05'57" | 2123 / 4239 |
| 3 | | 05'38" | 2114 / 6353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 282.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'33" | 00:12'29" |
| 3 | 06'05" | 00:18'34" |
| 4 | 05'54" | 00:24'28" |
| 5 | 05'40" | 00:30'08" |
| 6 | 05'40" | 00:35'48" |
| 7 | 05'36" | 00:41'24" |
| 8 | 05'01" | 00:46'25" |
| 8.1 | 03'55" | 00:46'45" |
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