蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉嘉義
ID 160988

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蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉

10.0 km | 01:01:12 | 06:07/km

日期: 2020-10-15 17:57 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 05'05" / 04'18" / 05'52" / 06'21" / 06'25" / 06'53" / 06'13" / 06'18" / 06'30" / 06'23" / 00'00" /

基本訓練
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1小時沒跑進去

10月累積里程 : 160.12 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃惠珍❤河馬跑不快, 匯民和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'18"	00:09'23"
3	05'52"	00:15'15"
4	06'21"	00:21'36"
5	06'25"	00:28'01"
6	06'53"	00:34'54"
7	06'13"	00:41'07"
8	06'18"	00:47'25"
9	06'30"	00:53'55"
10	06'23"	01:00'18"
10.2	05'10"	01:01'12"

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