啟勝(這個我不擅長) 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

啟勝(這個我不擅長) 台東
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啟勝(這個我不擅長)

5.1 km | 00:28:53 | 05:42/km

日期: 2014-11-19 16:46 - 地點: 知本堤防 - 天氣: 陰 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 05'20" / 06'11" / 05'40" / 06'00" / 98'16" /

練習...

11月累積里程 : 128.33 km

Adidas resp cush 21m 累積 : 1109.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

藍銘洋(汝南), JAGUAR 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'11"	00:11'31"
3	05'40"	00:17'11"
4	06'00"	00:23'11"
5.0	05'52"	00:28'53"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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