王曉玲 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

王曉玲基隆
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3.5 km | 00:39:15 | 11:16/km

日期: 2014-11-30 19:26 - 地點: 外木山步道 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 11'52" / 11'31" / 10'39" / 10'50" /

月底最後ㄧ天，和老公兩人吃飽散步稍微動ㄧ下!!汗流ㄧ下下!

11月累積里程 : 24.18 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

Rubato, youbunshi 和其他 33 人說推

·

紀小雄王老師晚安，好久不見~~

2014-11-30 20:10 ·

王曉玲晚安！真的好久不見耶！

2014-11-30 20:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	11'31"	00:23'23"
3	10'39"	00:34'02"
3.5	10'49"	00:39'15"

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