12.6 km | 01:32:46 | 07:20/km日期: 2020-10-18 15:41 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'03" / 06'47" / 06'34" / 08'27" / 06'22" / 06'18" / 05'56" / 07'00" / 07'53" / 09'25" / 09'03" / 06'18" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'50") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'45" (+00'37") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'30" (+01'22") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'08" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'39" (+00'31") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 08'23" (+02'15") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 08'50" (+02'42") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 07'30" (+01'22") | 1374 / 12639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'47" | 00:13'50" |
| 3 | 06'34" | 00:20'24" |
| 4 | 08'27" | 00:28'51" |
| 5 | 06'22" | 00:35'13" |
| 6 | 06'18" | 00:41'31" |
| 7 | 05'56" | 00:47'27" |
| 8 | 07'00" | 00:54'27" |
| 9 | 07'53" | 01:02'20" |
| 10 | 09'25" | 01:11'45" |
| 11 | 09'03" | 01:20'48" |
| 12 | 06'18" | 01:27'06" |
| 12.6 | 08'52" | 01:32'47" |
留言 
展開計圈分析
