eduseed 2013/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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9.2 km | 00:47:08 | 05:08/km

日期: 2013-03-24 17:50 - 地點: 新營體育場第8跑道 - 天氣: 跑步會流很多汗 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'31" / 05'13" / 05'13" / 05'13" / 05'03" / 05'03" / 05'05" / 05'02" / 04'58" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'04"

(16'04")

05'18" (+00'12")

3024 / 3024

2

15'23"

(31'27")

05'06"

3015 / 6039

3

15'12"

(46'39")

05'01"

3020 / 9060

3月累積里程 : 175.95 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6972.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

李信達（蘭潭跑跑部aka北回慢跑）, 張峯源和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'13"	00:10'44"
3	05'13"	00:15'57"
4	05'13"	00:21'10"
5	05'03"	00:26'13"
6	05'03"	00:31'16"
7	05'05"	00:36'21"
8	05'02"	00:41'23"
9	04'58"	00:46'21"
9.2	04'52"	00:47'08"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"