今天我又跑出個人紀錄了,不過卻是PW ,成績比合歡馬,和拜年馬那些超馬的成績還爛, 不過今天因為今天跑慢,倒是吃最多和喝最多的一場馬拉松! 不過跑完後傷勢更重了!
今天真是慘烈啊! 該休息還是得休息,不要勉強,否則得休得更久..
上星期整整休息了一週,又是針灸,電療,推拿的...今天雖然還有點痛,但是已經可以跑了..
但是因為右腳落地還是會痛,今天就放慢速度還跑.上坡改用走的,避免震動太大,下坡時也不敢跨大步衝; 反正就抱著完賽就好,真的是痛得受不了就棄賽...
一開跑2km就看到上次古都馬的阿公店長跑的盧大姊從我後面超車,她還是跑得很穩(好像女子組總成績No5)這次因為我的狀況實在太差,也就不敢跟,就維持我的節奏慢慢龜...
今天真是狀況多,除了腳痛,連肚子也痛還在步校和預校各上了一次小號和大號,大會還真貼心,還有準備衛生紙(不過我自己也有準備衛生紙放在我的腰包內)
今天這賽道真是特殊,一路上的軍歌相伴,讓你回想到當兵時的情景,看著步校的大操場真想切西瓜跑過去...看著隊友一個一個已經跑回程了,我還是在苦撐...真是自找苦吃,應該跑的半程有體驗到比賽的路線就可以了...
第二圈時疼痛加劇了,很後悔半程時沒繞進去棄賽..但當時也是估算即使後半段用走的也是可以在關門前回來...所以第二圈就走的更兇了..常常連緩坡,平路也是用快走以減緩疼痛感...
雖然是用走的,不過我還走的蠻快的,除了輸那些跑步的,我走路還沒有被步兵超車...就這樣不知道快走了多遠(超過20km有吧)..到最後兩公里,因為有照相機的關係,還有百馬團野豬上來了,我也開始跑起來..才發覺好像還可跑的動(即使有些痛,右腳踝也可看到發炎腫脹),就慢慢跑..趕在百馬團前進終點
動線還算順暢,沒有什麼等待,很快就領到完賽的東西了;只是成績證明不曉得是否晶片感應出了問題,無法現場領到..
這場有浴室可現場洗個舒服的熱水澡真是不錯,好像也只有今年的拜年馬有這樣的享受...
最重要的還是領到了10馬獎了,希望可以如同頒獎人說的,以後跑馬的路還有長,可以30馬,60馬一直跑下去...
只是這次受傷是最嚴重了,老婆已經下了禁跑令,如果下個月還不會好, 4/20 Asics 21km 和4/21 44k 北橫棲蘭山也得放棄了..
這次比賽除了天氣熱無法控制的因素外,起跑前長官的廢話太多耽誤了起跑時間,還有晶片出錯外,其餘大致還不錯!