8.2 km | 00:58:38 | 07:10/km日期: 2020-10-19 18:07 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 08'26" / 08'33" / 08'14" / 09'05" / 05'25" / 06'12" / 05'34" / 06'06" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'51") | 168 / 8168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.49 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6804.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'33" | 00:16'59" |
| 3 | 08'14" | 00:25'13" |
| 4 | 09'05" | 00:34'18" |
| 5 | 05'25" | 00:39'43" |
| 6 | 06'12" | 00:45'55" |
| 7 | 05'34" | 00:51'29" |
| 8 | 06'06" | 00:57'35" |
| 8.2 | 06'13" | 00:58'38" |
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