馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    愛戀鐵文 台東
    ID 257245
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛戀鐵文
    172.0 km | 05:42:00 | 30.2 km/h
    日期: 2020-10-17 07:34 - 總爬升: 443 m - 平均心率: 142 - 踏頻: 80 - 卡路里: 3177 Cal
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 960.97 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    許建德, 加祿 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    126.33.7 %
    233.6-1.4 %
    337.91.0 %
    431.31.0 %
    526.53.0 %
    636.7-0.9 %
    733.6-0.9 %
    829.32.0 %
    936.4-1.6 %
    1037.9-1.3 %
    1134.31.0 %
    1234.0-0.8 %
    1329.51.8 %
    1432.4-1.1 %
    1528.12.4 %
    1623.42.9 %
    1726.91.2 %
    1831.0-1.2 %
    1937.1-2.4 %
    2029.5-2.3 %
    2127.72.4 %
    2235.0-2.7 %
    2333.61.2 %
    2425.72.7 %
    2530.31.5 %
    2632.7-1.6 %
    2720.03.1 %
    2825.41.8 %
    2937.5-2.8 %
    3042.4-4.7 %
    3135.0-2.7 %
    3225.03.9 %
    3334.0-1.9 %
    3436.4-2.5 %
    3530.81.6 %
    3630.5-2.4 %
    3730.51.8 %
    3832.7-2.0 %
    3936.4-1.8 %
    4033.31.3 %
    4128.8-1.0 %
    4228.1-1.0 %
    4326.51.6 %
    4422.83.6 %
    4524.53.2 %
    4631.3-2.8 %
    4743.9-1.3 %
    4842.4-1.6 %
    4934.6-1.0 %
    5028.11.5 %
    5129.33.0 %
    5237.1-1.1 %
    5331.61.8 %
    5437.5-1.8 %
    5523.82.4 %
    5631.01.8 %
    5739.1-2.5 %
    5829.54.0 %
    5921.43.1 %
    6023.82.4 %
    6131.6-1.9 %
    6246.2-3.0 %
    6339.6-2.2 %
    6434.0-0.9 %
    6537.1-1.6 %
    6636.4-1.0 %
    6723.42.2 %
    6832.7-1.9 %
    6928.11.9 %
    7028.83.0 %
    7128.32.0 %
    7233.0-0.7 %
    7336.0-1.9 %
    7440.4-2.3 %
    7534.02.0 %
    7635.6-1.1 %
    7732.7-0.4 %
    7830.31.2 %
    7930.81.0 %
    8030.82.2 %
    8130.0-2.4 %
    8236.01.2 %
    8330.31.5 %
    8433.6-2.4 %
    8535.0-0.6 %
    8633.3-0.6 %
    8728.32.8 %
    8834.0-0.2 %
    8930.3-1.1 %
    9028.13.0 %
    9135.3-1.4 %
    9236.41.2 %
    9331.92.0 %
    9424.82.3 %
    9533.6-0.7 %
    9634.0-0.8 %
    9727.52.3 %
    9832.4-1.7 %
    9931.9-0.8 %
    10031.61.0 %
    10133.3-1.3 %
    10229.51.4 %
    10331.0-1.0 %
    10426.52.3 %
    10521.73.0 %
    10625.21.3 %
    10728.8-1.7 %
    10833.3-2.7 %
    10928.6-2.4 %
    11024.82.1 %
    11134.3-2.7 %
    11228.11.6 %
    11323.82.8 %
    11426.91.5 %
    11528.8-1.3 %
    11618.03.0 %
    11723.41.8 %
    11832.1-2.4 %
    11937.5-2.8 %
    12029.8-4.0 %
    12123.73.1 %
    12231.3-1.4 %
    12333.3-1.9 %
    12427.31.5 %
    12530.0-0.9 %
    12628.12.0 %
    12730.8-1.2 %
    12833.31.0 %
    12933.6-0.3 %
    13030.8-0.2 %
    13129.51.2 %
    13216.2-1.6 %
    13320.71.8 %
    13422.91.6 %
    13529.81.0 %
    13639.6-0.2 %
    13737.1-0.4 %
    13832.4-0.2 %
    13926.7-0.2 %
    14026.1-0.1 %
    14134.6-0.2 %
    14229.31.0 %
    14335.0-0.2 %
    14422.91.0 %
    14530.51.0 %
    14635.31.0 %
    14725.21.0 %
    14819.91.2 %
    14923.51.0 %
    15030.81.0 %
    15143.9-0.6 %
    15237.5-0.6 %
    15333.3-0.6 %
    15438.7-0.7 %
    15537.1-0.8 %
    15623.7-0.3 %
    15731.9-0.6 %
    15827.1-0.6 %
    15928.3-0.5 %
    16027.7-0.3 %
    16133.6-0.5 %
    16235.6-0.3 %
    16342.4-0.7 %
    16432.4-0.4 %
    16537.1-0.3 %
    16632.4-0.4 %
    16730.0-0.7 %
    16830.5-0.6 %
    16929.51.0 %
    17027.71.0 %
    17133.31.0 %
    17228.61.0 %
    172.029.20.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :