11.3 km | 01:03:18 | 05:34/km日期: 2020-10-20 23:39 - 地點: 運河 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 145 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 10550 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'07" / 05'36" / 05'39" / 05'38" / 05'33" / 05'34" / 05'47" / 05'46" / 05'40" / 05'35" / 05'32" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1001 / 1001 | 166 / 117 |
| 2 | | 05'33" (+00'26") | 1007 / 2008 | 166 / 108 |
| 3 | | 05'37" (+00'30") | 1005 / 3014 | 166 / 107 |
| 4 | | 05'36" (+00'29") | 1003 / 4017 | 166 / 107 |
| 5 | | 05'33" (+00'26") | 1008 / 5025 | 167 / 107 |
| 6 | | 05'31" (+00'24") | 1006 / 6031 | 167 / 108 |
| 7 | | 05'43" (+00'36") | 1002 / 7033 | 165 / 105 |
| 8 | | 05'44" (+00'37") | 1002 / 8036 | 167 / 104 |
| 9 | | 05'40" (+00'33") | 1006 / 9043 | 166 / 105 |
| 10 | | 05'32" (+00'25") | 1007 / 10050 | 166 / 108 |
| 11 | | 05'30" (+00'23") | 1003 / 11054 | 167 / 108 |
| 12 | | 05'08" (+00'01") | 347 / 11401 | 168 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.85 km 
new balance M1500BO5 累積 :
578.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'36" | 00:10'43" |
| 3 | 05'39" | 00:16'22" |
| 4 | 05'38" | 00:22'00" |
| 5 | 05'33" | 00:27'33" |
| 6 | 05'34" | 00:33'07" |
| 7 | 05'47" | 00:38'54" |
| 8 | 05'46" | 00:44'40" |
| 9 | 05'40" | 00:50'20" |
| 10 | 05'35" | 00:55'55" |
| 11 | 05'32" | 01:01'27" |
| 11.3 | 05'19" | 01:03'18" |
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