Si Liu 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Si Liu 高雄
ID 381970

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5.2 km | 00:59:17 | 11:29/km

日期: 2020-10-19 20:00 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晚 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 10'26" / 11'33" / 11'24" / 10'12" / 13'19" / 11'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

10'27"

801 / 801

2

08'49"

(17'12")

10'59" (+00'32")

801 / 1603

3

09'27"

(26'39")

11'40" (+01'13")

809 / 2412

4

08'36"

(35'15")

10'42" (+00'15")

803 / 3216

5

08'38"

(43'53")

10'33" (+00'06")

817 / 4033

展開計圈分析

10月累積里程 : 129.67 km

BROOKS Ghost 11(4E) 累積 : 683.7 km

Android - realme RMX2001 上傳 | 4 years ago

張阿火昱, 郭展志和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	11'33"	00:21'59"
3	11'24"	00:33'23"
4	10'12"	00:43'35"
5	13'19"	00:56'54"
5.2	11'29"	00:58'43"

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