7.3 km | 00:40:37 | 05:36/km日期: 2020-10-24 17:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'57" / 05'35" / 06'25" / 05'14" / 05'17" / 05'22" / 05'25" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'21") | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'35" | 00:11'32" |
| 3 | 06'25" | 00:17'57" |
| 4 | 05'14" | 00:23'11" |
| 5 | 05'17" | 00:28'28" |
| 6 | 05'22" | 00:33'50" |
| 7 | 05'25" | 00:39'15" |
| 7.3 | 05'33" | 00:40'39" |
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