7.0 km | 00:35:11 | 05:01/km日期: 2020-10-19 18:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'19" / 04'32" / 04'22" / 04'22" / 04'59" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+04'38") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'46" | 00:11'36" |
| 3 | 05'19" | 00:16'55" |
| 4 | 04'32" | 00:21'27" |
| 5 | 04'22" | 00:25'49" |
| 6 | 04'22" | 00:30'11" |
| 7 | 04'59" | 00:35'10" |
| 7.0 | 09'46" | 00:35'12" |
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