9.0 km | 00:47:41 | 05:16/km日期: 2020-10-19 05:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 8330 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'10" / 05'35" / 05'23" / 05'21" / 05'12" / 05'06" / 05'07" / 05'03" / 04'56" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 1000 | 174 / 109 |
| 2 | | 05'44" (+00'45") | 1001 / 2002 | 169 / 103 |
| 3 | | 05'26" (+00'27") | 1002 / 3004 | 170 / 108 |
| 4 | | 05'24" (+00'25") | 1001 / 4006 | 172 / 106 |
| 5 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 5006 | 175 / 108 |
| 6 | | 05'09" (+00'10") | 1001 / 6008 | 177 / 109 |
| 7 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 7009 | 176 / 109 |
| 8 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 8009 | 177 / 109 |
| 9 | | 04'59" | 1002 / 9011 | 179 / 111 |
| 10 | | 04'41" | 21 / 9033 | 180 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'35" | 00:10'45" |
| 3 | 05'23" | 00:16'08" |
| 4 | 05'21" | 00:21'29" |
| 5 | 05'12" | 00:26'41" |
| 6 | 05'06" | 00:31'47" |
| 7 | 05'07" | 00:36'54" |
| 8 | 05'03" | 00:41'57" |
| 9 | 04'56" | 00:46'53" |
| 9.0 | 23'44" | 00:47'41" |
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