5.0 km | 00:38:22 | 07:40/km日期: 2020-10-20 20:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 07'32" / 07'48" / 07'44" / 07'33" / 07'45" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'22" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'47" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'30" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'57" (+00'37") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'51" (+00'31") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'35" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'20" | 400 / 3200 |
| 9 | | 07'41" (+00'21") | 400 / 3600 |
| 10 | | 07'41" (+00'21") | 400 / 4001 |
| 11 | | 07'27" (+00'07") | 400 / 4401 |
| 12 | | 07'42" (+00'22") | 400 / 4801 |
| 13 | | 08'30" (+01'10") | 201 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'48" | 00:15'20" |
| 3 | 07'44" | 00:23'04" |
| 4 | 07'33" | 00:30'37" |
| 5 | 07'45" | 00:38'22" |
| 5.0 | 14'48" | 00:38'24" |
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