8.1 km | 01:00:41 | 07:31/km日期: 2014-11-21 20:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'38" / 07'06" / 07'50" / 07'13" / 08'35" / 07'12" / 07'08" / 07'06" / 12'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'06" | 00:14'44" |
| 3 | 07'50" | 00:22'34" |
| 4 | 07'13" | 00:29'47" |
| 5 | 08'35" | 00:38'22" |
| 6 | 07'12" | 00:45'34" |
| 7 | 07'08" | 00:52'42" |
| 8 | 07'06" | 00:59'48" |
| 8.1 | 12'48" | 01:00'41" |
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