5.2 km | 00:37:43 | 07:13/km日期: 2020-10-19 05:07 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'03" / 07'12" / 06'52" / 06'36" / 06'31" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 219 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.34 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 07'12" | 00:16'15" |
3 | 06'52" | 00:23'07" |
4 | 06'36" | 00:29'43" |
5 | 06'31" | 00:36'14" |
5.2 | 06'22" | 00:37'38" |