11.0 km | 01:03:16 | 05:44/km日期: 2020-10-20 05:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 11022 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 05'53" / 06'02" / 05'53" / 05'48" / 05'32" / 05'39" / 05'34" / 05'27" / 05'32" / 05'03" / 29'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'03") | 1000 / 1000 | 174 / 95 |
| 2 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 2000 | 174 / 95 |
| 3 | | 06'07" (+01'10") | 1001 / 3002 | 174 / 93 |
| 4 | | 05'59" (+01'02") | 1001 / 4003 | 172 / 97 |
| 5 | | 05'52" (+00'55") | 1001 / 5004 | 173 / 98 |
| 6 | | 05'39" (+00'42") | 1001 / 6006 | 173 / 102 |
| 7 | | 05'45" (+00'48") | 1002 / 7008 | 175 / 98 |
| 8 | | 05'36" (+00'39") | 1002 / 8011 | 174 / 102 |
| 9 | | 05'33" (+00'36") | 1001 / 9012 | 174 / 103 |
| 10 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 10013 | 174 / 102 |
| 11 | | 04'57" | 1001 / 11015 | 176 / 114 |
| 12 | | 05'06" (+00'09") | 9 / 11024 | 160 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'53" | 00:11'53" |
| 3 | 06'02" | 00:17'55" |
| 4 | 05'53" | 00:23'48" |
| 5 | 05'48" | 00:29'36" |
| 6 | 05'32" | 00:35'08" |
| 7 | 05'39" | 00:40'47" |
| 8 | 05'34" | 00:46'21" |
| 9 | 05'27" | 00:51'48" |
| 10 | 05'32" | 00:57'20" |
| 11 | 05'03" | 01:02'23" |
| 11.0 | 34'38" | 01:03'16" |
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