鍾宸亦(船長) 2014/11/21 訓練日誌

鍾宸亦(船長) 雲林
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鍾宸亦(船長)

11.1 km | 00:53:34 | 04:49/km

日期: 2014-11-21 17:27 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'13" / 05'06" / 05'14" / 05'10" / 04'59" / 05'06" / 05'10" / 04'26" / 04'13" / 04'14" / 04'19" / 04'35" /

11月累積里程 : 149.89 km

Barefoot 累積 : 2064.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

酷小肥, Chonma 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'06"	00:10'19"
3	05'14"	00:15'33"
4	05'10"	00:20'43"
5	04'59"	00:25'42"
6	05'06"	00:30'48"
7	05'10"	00:35'58"
8	04'26"	00:40'24"
9	04'13"	00:44'37"
10	04'14"	00:48'51"
11	04'19"	00:53'10"
11.1	04'35"	00:53'34"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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