王添進 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:34:20 | 06:36/km

日期: 2020-10-22 16:18 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 06'03" / 06'25" / 06'51" / 06'38" / 06'48" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57"

997 / 997

2

06'31"

(12'28")

06'27" (+00'30")

1007 / 2005

3

06'44"

(19'12")

06'46" (+00'49")

992 / 2998

4

06'45"

(25'57")

06'42" (+00'45")

1006 / 4004

5

06'48"

(32'45")

06'43" (+00'46")

1010 / 5014

6

01'17"

(34'02")

07'00" (+01'03")

182 / 5197

21

10月累積里程 : 74.54 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

林老師, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'25"	00:12'28"
3	06'51"	00:19'19"
4	06'38"	00:25'57"
5	06'48"	00:32'45"
5.2	06'29"	00:34'02"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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