5.2 km | 00:38:32 | 07:27/km日期: 2020-10-25 06:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 809 Cal - 總步數: 6179 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'51" / 06'50" / 07'32" / 07'41" / 07'37" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'21") | 1008 / 1008 | 156 / 88 |
| 2 | | 06'54" | 1002 / 2011 | 168 / 85 |
| 3 | | 07'40" (+00'46") | 1001 / 3012 | 165 / 78 |
| 4 | | 07'35" (+00'41") | 1001 / 4013 | 148 / 88 |
| 5 | | 07'50" (+00'56") | 1005 / 5019 | 161 / 78 |
| 6 | | 06'45" | 167 / 5186 | 167 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'50" | 00:13'41" |
| 3 | 07'32" | 00:21'13" |
| 4 | 07'41" | 00:28'54" |
| 5 | 07'37" | 00:36'31" |
| 5.2 | 12'02" | 00:38'32" |
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