12.6 km | 01:26:48 | 06:53/km日期: 2020-10-21 04:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'32" / 07'01" / 06'43" / 06'32" / 06'43" / 06'35" / 06'43" / 06'40" / 06'46" / 07'03" / 07'54" / 06'23" / 08'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 246.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'01" | 00:13'33" |
| 3 | 06'43" | 00:20'16" |
| 4 | 06'32" | 00:26'48" |
| 5 | 06'43" | 00:33'31" |
| 6 | 06'35" | 00:40'06" |
| 7 | 06'43" | 00:46'49" |
| 8 | 06'40" | 00:53'29" |
| 9 | 06'46" | 01:00'15" |
| 10 | 07'03" | 01:07'18" |
| 11 | 07'54" | 01:15'12" |
| 12 | 06'23" | 01:21'35" |
| 12.6 | 08'35" | 01:26'48" |
留言 
