Tzu Tzu Weng 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Tzu Tzu Weng 台中
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13.8 km | 01:54:01 | 08:13/km

日期: 2014-11-23 06:18 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 08'48" / 06'46" / 06'50" / 06'57" / 07'07" / 07'46" / 16'05" / 07'07" / 06'37" / 06'29" / 10'05" / 07'59" / 06'46" / 10'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 76.17 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ㄚ智, 林大鈞和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	06'46"	00:15'34"
3	06'50"	00:22'24"
4	06'57"	00:29'21"
5	07'07"	00:36'28"
6	07'46"	00:44'14"
7	16'05"	01:00'19"
8	07'07"	01:07'26"
9	06'37"	01:14'03"
10	06'29"	01:20'32"
11	10'05"	01:30'37"
12	07'59"	01:38'36"
13	06'46"	01:45'22"
13.9	10'10"	01:54'03"

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成績 : 01:07:05

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