3.1 km | 00:33:54 | 10:56/km日期: 2020-10-21 16:29 - 平均心率: 108 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 10'24" / 11'21" / 10'24" / 17'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'38" (+07'14") | 99 / 3099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.00 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16141.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 11'21" | 00:21'45" |
| 3 | 10'24" | 00:32'09" |
| 3.1 | 17'46" | 00:33'55" |
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